醫師建議，患者平時可以花點時間散步、走路、騎腳踏車、游泳或做瑜珈。運動主要在強化膝關節周圍肌肉力量，避免關節孿縮、僵硬，透過運動，也可以增加關節活動度，不過患者做運動時一定要循序漸進，避免運動傷害。